Собственно, навигацию, как я и сказал:
1. Не открывайте новых окон или вкладок
2. Не открывайте поп-апов
3. Постарайтесь не использовать переходов на файлы .swf; если уж есть необходимость использовать другой файл, то либо getURL() html-страницу, куда тот встроен, либо loadMovie()
Это так, поверхностно, но на первое время Вам хватит.