Для повышения как вИЦ, так и тИЦ могут применяться любые ссылки, т.е. и баннеры, и текстовые ссылки.
вИЦ передается от одной страницы сайта к другой (при наличии внутренней перелинковки естественно), поэтому продвигая (ставя ссылки), например, главную страницу Вы увеличиваете также вИЦ остальных страниц. Вообще почитайте статьи про PR (Google PageRank) - это величина весьма похожая на вИЦ.
Что касается тИЦ, то для него абсолютно не важно на какую страницу сайта ведет ссылка. А вот тематическая близость ссылающегосся ресурса имеет значение. Кроме того, с недавнего времени ссылки с доменов третьего уровня (и ниже) не учитываются при рассчете тИЦ(если они не описаны в Яндекс.Каталоге).