йога для беременных, короче говоря секта какаято
bhor - эх ты!!!!!
Сам ты секта
Йога - это рулез немерянный!
Только беременным нельзя позы на животе делать и те, которые сильно зажимают живот или сильно прогибают позвоночник.
А самая классная поза - это шавасана
Поза трупа
Лежи себе на полу - главное ровно. И не думай ни о чем, за дыханием следи. Лучший антидепресант!
А еще беременным полезно пранаямы делать - т.е. дыхательные упражнения.
Это лучше , чем всякие дыхания для беременных.
Так что не гони на йогу!
